Je suis une entreprise

« Adoptez le Yoga au travail pour améliorer la Qualité de Vie
et les Conditions de Travail (QVCT) »

« Le yoga est bien plus qu’un effet de mode dans le monde professionnel…

 

C’est un levier indispensable pour toutes les entreprises qui suivent une politique de mieux-être au travail »

POURQUOI CHOISIR DE PROPOSER UN COURS DE YOGA EN ENTREPRISE

Bien-être psychologique : réduire le stress
Bien-être physique :
diminuer la sensation de fatigue et soulager les maux du corps
Bien-être social :
créer ou resserrer les liens entre collaborateurs
Bien-être humain :
offrir à vos collaborateurs un moment de répit

Avec le Yoga vous offrez un moment de détente à vos collaborateurs. C’est une
discipline réputée pour ses vertus apaisantes. Les postures, la régulation du souffle
et l’harmonisation du corps et de l’esprit, permettent le recentrage sur soi pour
prévenir contre le burnout .
Selon des chercheurs de Harvard, le yoga, ainsi que la méditation, aide à équilibrer
le système nerveux. Autrement dit, le Yoga a un impact direct sur l’anxiété et le
stress.

En plus d’être connu pour augmenter la concentration et éviter les coups de fatigue,
le Yoga est efficace dans la prévention et le soulagement des TMS (troubles
musculosquelettiques) dûs à une position assise trop prolongée ou lorsqu’un métier
est difficile et très physique.
Le yoga est très utile pour se détendre, équilibrer sa musculature, améliorer sa
posture et corriger les douleurs causées par des gestes répétés .

Partager ce moment de détente est aussi l’occasion de mieux se connaître, de
s’apprivoiser mutuellement et ainsi renforcer la cohésion d’équipe. L’ambiance et
l’environnement de travail en seront donc plus agréables.

L’un des bienfaits les plus intéressants du yoga au travail est de permettre à vos
collaborateurs de souffler, de profiter d’un moment de calme au cours de leur journée
de labeur.
Qu’un métier soit à haute responsabilité ou pas, le travail peut être stressant ou
épuisant. Le yoga offre un moment de répit bienvenu, une pause qui change
agréablement le rythme de la journée typique de travail.
Bien-être organisationnel : pratiquer le yoga en télétravail.
À l’âge du numérique, les cours de yoga au travail peuvent se faire aussi à distance.
Tous les collaborateurs y ont ainsi accès.

« Le Yoga, améliore la posture, réduit le niveau de stress, développe la productivité et la culture d’entreprise… Autant de bénéfices qu’offre cette discipline douce. »

Avantages pour les entreprises

Booster la marque employeur
et attirer les meilleurs candidats.

Les salariés qui suivront ces cours de yoga pourront s’identifier encore un peu plus à votre entreprise, et être fiers d’en faire partie. Ils seront un levier efficace pour
promouvoir vos valeurs et montrer la place que vous accordez à la qualité de vie au travail.

En plus de valoriser votre marque, vous en faites la promotion.
Les nouvelles générations accordent une importance capitale à la marque employeur et la culture d’entreprise. La pratique du yoga en entreprise, comme pratique tournée vers l’épanouissement et le bien-être, permettra de vous démarquer de la concurrence.

Les candidats attentifs à ce genre de pratique pourraient donc vous choisir en lieu et place d’une autre entreprise.

LES OFFRES

devis et formules adaptés en fonction des besoins de
l’entreprise

– Cours collectifs tous publics (en séance régulière ou ponctuellement dans le cadre
d’un événement)

– Cours collectifs pour besoins spécifiques en Yoga Thérapie (soulagement/prévention de TMC, résolution de problème d’équipe…)

– Cours à distance

Quelques statistiques

D’après une étude de l’Université de Warwick, le bonheur favorise un gain de
productivité de 12% chez les salariés.

L’accroissement de la motivation des employés est de 60 % dès lors que leur employeur tient compte de leur santé physique et mentale sur leur lieu de travail.

D’après l’IBET 2019 (Indice de Bien-être au Travail), le mal-être au travail coûte en moyenne 14 580 € par an par salarié. 94% des salariés ayant accès à un programme d’activité physique au travail sont satisfaits.

D’après l’étude « People at Work 2022 : l’étude Workforce View » d’ADP, 64 % des
salariés français déclarent ressentir du stress au travail au moins une fois par semaine.
Une entreprise qui fait attention au bien être physique et psychique de ses employés
voit une réduction des coûts de santé de 25 %

(sources : https://factorial.fr/blog/yoga-en-entreprise/#le-yoga-en-entreprise,-une-
pratique-de-plus-en-plus-courante, https://entreprises.nexity.fr/veille-et-
tendances/magazine/impact-du-bien-etre-au-travail-sur-la-productivite-et-la-
performance-des-salaries )

Informations pratiques

Pour tout renseignement,

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